Categoría: Blog de salud y bienestar

Estrenamos sección de salud y bienestar.

Hablaremos sobre los alimentos más sanos, los que debes evitar si quieres bajar de peso, cómo comer sano y sobre muchos otros temas para llevar una alimentación adecuada y cuidarnos por dentro.

Además, iremos publicando pequeñas rutinas de ejercicio para hacer en casa y mejorar el estado físico. Entrenamientos fáciles para mantenerse en forma y mejorar la calidad de vida. Conoce para qué sirven los sumplementos deportivos más famosos y si son adecuados en función de la actividad física que se realiza.

De estos temas y muchos más os iré hablando en esta sección.

La importancia de comer alimentos ricos en grasas saludables

La importancia de comer alimentos ricos en grasas saludables

A la hora de empezar una dieta todos tendemos a suprimir las grasas de nuestra alimentación y olvidamos de la importancia que tienen los ácidos grasos en nuestro organismos. Para llevar una alimentación equilibrada y no padecer problemas de salud, debemos intentar reducir el consumo de grasas saturadas y sustituir esos productos por alimentos ricos en grasas saludables. ¿Te animas a conoces los…

Antinvejecimiento Elixir Dragó de Fernando Sánchez Dragó

elixir Dragó | La rebelión contra el envejecimiento de Sánchez Dragó

Quienes me seguís por las redes sociales, ya sabéis que me gusta llevar una vida activa. Practico deporte con regularidad y complemento mi dieta con suplementos deportivos. Hoy os vengo a enseñar un lote de complementos alimenticios diseñado por el famoso escritor Fernando Sánchez Dragó y la Universidad Católica de Murcia. Elixir Dragó, el elixir de la juventud que ayuda a…