Conociendo 39ytú, nutrición de precisión desde tu microbiota

Hace unos días os hice un pequeño spoiler a través de Instagram sobre el proyecto 39ytú. Hoy os quiero contar de forma un poco más detallada en qué consiste y ya que estamos, os hablaré de mis problemas digestivos.

¿Te animas a saber más?

¿Qué es 39ytú?

39ytú es un proyecto que forma parte del Instituto Español de Nutrición Personalizada. En este proyecto se trata de mejorar el estado de salud y bienestar a través de la nutrición de precisión. Este tipo de nutrición consiste en proporcionar soluciones nutricionales individuales con la finalidad de corregir los posibles desequilibrios encontrados en la microbiota intestinal mediante un análisis.

¿Qué es el microbiota intestinal?

La microbiota intestinal es el conjunto de microorganismos que habitan en el tracto intestinal humano y contribuyen al mantenimiento de un correcto estado de salud. La población microbiana se mantienen relativamente constante en el tiempo, pero por diferentes causas como el estrés, una mala alimentación o la toma de antibióticos, entre otros, puede verse alterada y reflejarse en el bienestar del individuo.

¿Cómo se hace el test de la microbiota intestinal de 39ytú?

En este test se analiza la microbiota intestinal que permite cuantificar los niveles de varios microorganismos que habitan nuestro organismo y que afectan a la salud facilitando el poder realizar recomendaciones personalizadas bajo una perspectiva científica.

El test consiste en recoger una muestra de las heces en un frasco especial para ello. Una vez tienes la muestra desde la misma web se tramita la recogida mediante mensajería urgente.

¿Cómo se hace el test de la microbiota intestinal de 39 y tú?
¿Cómo se hace el test de la microbiota intestinal de 39ytú?

Este frasco viene preparado con una sustancia especial que ayuda a conservar la muestra hasta que llega a laboratorio.

¿Cuánto tardan los resultado del test de 39ytu?

Los resultados son entregados a través de correo electrónico en un plazo de entre tres y cuatro semanas desde que laboratorio recibe la muestra.

¿Qué resultados ofrece este test?

En el test encontraremos la cantidad de un conjunto de microorganismos pertenecientes a la microbiota intestinal y un cálculo de la diversidad total de especies bacterianas que habitan en tu intestino.
Estos microorganismos pueden ser favorables si proporcionan un efecto beneficioso sobre la salud, o desfavorables.

¿Cómo se leen los resultados?

¿Cómo se leen los resultados?


¿Qué tipos de desequilibrios se pueden encontrar en un análisis de la microbiota intestinal?

Los resultados están divididos en 6 secciones:

  • Regularidad intestinal
  • Disconfort digestivo
  • Disconfort Intestinal
  • Colesterol
  • Control de glucosa
  • Ayuda a las defensas

En cada sección aparece un listado de microorganismos analizados acompañados de si son favorables o desfavorables, una barra representativa de la cantidad encontrada en la analítica y un tic o una cruz en función de si el resultado es bueno o no.

¿Qué hacer con los resultado del test de 39ytú?

Al final del informe de los análisis aparece un resumen de los bloques a tratar.

Resultados de mi test.

Se considera relevante todos aquellos porcentajes que superen el 25%.

En mi caso hay que destacar el disconfort digestivo y, a pesar de no llegar al 25%, el disconfort intestinal por presencia de Campylobacter, causante de inflamación intestinal y alteraciones en la salud del mismo.

Una vez tienes los resultados, en la misma página web puedes adquirir los productos apropiados para tratar las anomalías que figuren en la analítica.

¿Cuánto vale el test de microbiota intestinal?

El servicio de analítica realizado por el IENP tiene un precio de 248.99€ y lo podéis conseguir en la página web de 39ytú. En este precio no van incluidos los productos para tratar las anomalías. Cada solución bioactiva para un mes tiene un valor de entre 37.99€ y 59€.

Mi experiencia y problemas digestivos.

Desde hace años he tenido varios problemas digestivos y reacciones anormales a ciertos alimentos.

Todo empezó a finales del 2011. Sin venir a cuento, de la noche a la mañana, mi cuerpo empezó a reaccionar ante la carne y el pescado. Los síntomas eran muy parecidos a la varicela, hasta el punto de llegar a confundir a los doctores, el problema era que 3 brotes de varicela seguidos no podía ser normal.

En ese momento empezaron a hacerme pruebas. Alergia, ecografías, analíticas, etc.. Todo era correcto. Pasaban los meses y yo seguía con los brotes, hasta llegar al punto de que pensaron que era psicológico.

Hasta que un día, después de mucho investigar por la red encontré el caso de una chica que padecía las mimas reacciones a los mismos alimentos. En su blog explicaba que el problema estaba en la microbiota intestinal y que había conseguido solucionarlo desintoxicándose de los dulces, harinas refinadas y otros alimentos poco saludables.

En aquello entonces yo estaba en la universidad. Estudiaba a jornada completa y mis desayunos y meriendas contenían altas dosis de todos esos alimentos. En ese momento decidí poner remedio.

Fueron unos meses bastante duros en los que perdí mucho peso. No podía comer dulces pero tampoco carne o pescado, así que mi dieta era totalmente vegana. Por suerte el tiempo pasó y poco a poco pude reintroducir esos alimentos a mi dieta. Aunque a día de hoy mi estómago se hincha de forma descomunal llegando incluso a dolerme cada vez que como pan, pizza o comidas grasientas.

Por ese motivo decidí aceptar esta colaboración.

Necesitaba saber qué es lo que hace que mi barriga se expanda de tal manera y este proyecto me vino como anillo al dedo.

Ahora que sé de la presencia de ciertos microorganismos que me causan disconfort intestinal y digestivo, solo queda probar las soluciones bioactivas que me han enviado para tratar el problema y esperar a que sea la solución definitiva.

Así que os animo a que estéis atentas, sobretodo si padecéis de digestiones anormales, problemas de colesterol u otras anomalías relacionadas con la alimentación. En las próximas semanas os contaré cómo evoluciona la situación y si veo resultado tomando las soluciones bioactivas que me han recomendado.

¿Conocíais este proyecto?

Compartir

Esta entrada tiene 2 comentarios

Deja un comentario

Cerrar menú